L'ADH est un acide gras omga-3 essentiel au développement du cerveau, des yeux et des nerfs, et ce, dans la période in utero jusqu'à 18 ans. Or, la femme enceinte ou qui allaite doit porter attention à sa consommation de poissons en raison des risques de contamination aux métaux lourds. Ces restrictions peuvent empêcher les femmes d'atteindre le 300 mg d'ADH quotidien recommandé pour le bon développement du foetus ou du nourrisson.

Des études cliniques ont montré que les enfants dont la mère a consommé des suppléments d'oméga 3 pendant la grossesse et l'allaitement jouissent entre autres d'un meilleur quotient intellectuel et d'une meilleure acuité visuelle. Des études ont même montré que les oméga-3 diminuent les risques de dépression post-partum et d'un accouchement prématuré lors d'une grossesse risquée.