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  Santé au féminin



Les différentes étapes dans la vie d’une femme renferment chacune leurs défis à relever. Chez Adrien Gagnon, nous avons concocté toute une gamme de produits destinés aux femmes pour les aider à traverser ces étapes en beauté et en santé.

Devenir femme
Dans la première phase de la vie de la femme, c’est le cycle menstruel qui s’installe. Ce fameux cycle peut provoquer, chez certaines, de véritables bouleversements. On parle, entre autres, du syndrome prémenstruel, qui se manifeste une ou deux semaines avant l’apparition des règles et se termine avec les premiers jours des règles.
Plusieurs femmes s’en tirent plutôt bien, mais d’autres peuvent voir leurs journées perturbées par de la fatigue, de la rétention d’eau (œdème), de l’irritabilité et de la sensibilité au niveau des seins durant leur SPM.
Notre Féminex SPM est un produit à base de Gattilier, une plante pouvant soulager ces symptômes prémenstruels.
Aussi, notre Huile d’Onagre peut aider en fournissant un supplément d’acide gras qui semblent manquer chez les femmes aux prises avec un SPM prononcé.

Manque de fer?
Les menstruations impliquent une perte de sang, ce qui signifie que le taux de fer sanguin peut diminuer. Chez les femmes qui ont des menstruations abondantes, il peut être justifié de prendre un supplément de fer. Si vous ressentez de la fatigue ou une faiblesse généralisée, avez un teint pâle et des maux de tête, c’est peut-être votre cas. Toutefois, l’anémie reste une condition médicale qui nécessite un suivi. N’hésitez pas à consulter votre médecin pour connaître vos taux de fer et l’ampleur de vos besoins en suppléments.
Nous avons deux formules contenant du gluconate de fer, une forme facilement asbsorbée par le corps et qui ne cause pas de constipation.

  1. En comprimés : pour l’aspect pratique, facile à emporter;
  2. En ampoules : pour une absorption rapide ou pour celles qui ont de la difficulté à avaler des comprimés.

Les deux produits contiennent aussi des vitamines du complexe B, qui sont essentielles à la fabrication des globules rouges dans le sang, ainsi que différentes plantes augmentant l’absorption et l’utilisation du fer. Deux formules des plus efficaces!
*Notez que les suppléments de fer et de calcium ne devraient pas être pris en même temps. Laissez passer au moins 2 heures entre les prises pour vous assurer de bien les absorber.

Préserver son capital osseux
Le capital osseux augmente de façon importante à l’adolescence. En étant active, les jeunes filles favorisent une saine masse osseuse. Aussi, il est recommandé de leur fournir suffisamment de calcium à travers leur alimentation. Mais un supplément peut être indiqué si celles-ci se rebellent et mangent plus ou moins bien. Cela diminuera les risques d’ostéoporose plus tard, en maximisant la force de leurs os. La femme adulte doit aussi s’assurer d’avoir un apport adéquat en calcium à tous les jours pour maintenir cette masse osseuse accumulée durant la croissance, et éviter une fragilisation précoce des os.
Une fois en période de ménopause, la femme devra encore et toujours prendre grand soin de ses os. Premièrement, en restant active physiquement. Deuxièmement, en s’assurant bien sûr d’obtenir suffisamment de calcium. A la ménopause, les besoins en calcium sont plus grands car la perte osseuse s’accélère avec la baisse des œstrogènes.
Après 50 ans, environ 1 femme sur 4 fait déjà de l’ostéoporose!
Ne soyez pas de celles-là! Utilisez notre Féminex Calcium pour diminuer les risques d’ostéoporose et garder vos os en santé. Un supplément à prendre à tout âge!

 

La femme adulte

Les jambes lourdes
L’insuffisance veineuse chronique affecte surtout les femmes. Cette problématique se manifeste surtout au niveau des jambes, en raison d’un manque de tonus des vaisseaux sanguins, qui ne retournent plus aussi efficacement le sang vers le cœur. Cela provoque l’apparition de varices, des fourmillements et des picotements, de la lourdeur et de l’enflure aux jambes à cause du liquide qui tend à s’accumuler dans les jambes. L’exercice est l’un des meilleurs remèdes, mais il peut ne pas être suffisant. Le marronnier d’Inde est reconnu pour améliorer le tonus veineux en cas d’insuffisance veineuse et pour aider à réduire ces symptômes. Vous le retrouverez dans notre Féminex Veino.

La femme mature
La ménopause
Tout d’abord, clarifions les termes préménopause et périménopause :
Selon l’Office québécois de la langue française, ces deux termes sont synonymes et englobent toute la période de transition à partir de laquelle des symptômes de ménopause surviennent, jusqu’à la ménopause en soi. Cette période peut durer de 2 à 7 ans et débute vers la mi-quarantaine, voire le début de la cinquantaine.
Les symptômes de la préménopause varient d’une femme à l’autre. On rencontre souvent un cycle menstruel irrégulier, plus court avec des règles moins abondantes ou beaucoup plus abondantes. Évidemment, les symptômes qui amènent les femmes à consulter sont plutôt les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l’irritabilité, ou un SPM amplifié.

Notre Féminex Pré-Méno est conçu pour les femmes dont les symptômes sont légers à modérés. Certaines l’utiliseront jusqu’à la fin, puisqu’il sera suffisamment efficace. Pour d’autres, il faudra éventuellement changer pour le Feminex Méno, qui comporte, en plus des isoflavones, une plante spécifique pour soulager les bouffées de chaleur fréquentes. Pour d’autres encore, une combinaison d’Huile d’onagre et de Pré-Méno ou Méno parviendra enfin à soulager les symptômes de la ménopause.

Par la suite, lorsque les symptômes auront cessé, le Féminex Post-Méno est tout indiqué pour aider à prévenir l’ostéoporose et les troubles cardio-vasculaires chez la femme ménopausée. Cet effet préventif est attribuable aux dosages d’isoflavones qu’il contient.

Voici un tableau illustrant les ingrédients contenus dans nos différents produits pour la ménopause :


Ingrédients

Pré-Méno

Méno

Post-Méno

Isoflavones de Kudzu

35 mg (10,35 mg EIA*)

16 mg

25 mg (7,4 mg EIA)

Kudzu (racine entière)

40 mg

-

40 mg

Isoflavones de trèfle rouge

75 mg (6 mg EIA)

4 mg

125 mg (10 mg EIA)

Isoflavones de soya

-

-

25 mg (6,25 mg EIA)

Actée à grappes noires

-

40 mg

-

Sauge

-

20 mg

-

* EIA : Équivalent en Isoflavones Aglycones; c’est l’unité de mesure des isoflavones qui est maintenant utilisée par Santé Canada.

Habitudes de vie
Les études le démontrent, de bonnes habitudes de vie ont un impact important sur les symptômes de la ménopause.
Voici un bref résumé des choses à favoriser et à éviter :


Habitudes de vie

Impacts sur la santé

Prendre 3 plus petits repas, avec 2 collations protéinées par jour.

Pourrait aider à diminuer les bouffées de chaleur.

Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

Pourrait aider pour les bouffées de chaleur et la sécheresse de la peau et des muqueuses.

Éviter les boissons chaudes, l’alcool, les épices, etc.

Augmenterait les bouffées de chaleur.

Limiter la consommation de sucre.

Augmenterait les bouffées de chaleur, est néfaste à la santé du cardiovasculaire et favorise la prise de poids.

Maintenir une sexualité active

Aide à contrer l’incontinence et la sécheresse vaginale.

Consulter une physiothérapeute en rééducation périnéale.

Aide à contrer l’incontinence et les descentes d’organes.

Ne pas fumer.

Parce qu’augmente les risques de maladies (cardiovasculaires, cancers, ostéoporose, etc.)

Manger des aliments riches en phytoestrogènes (soya, graines de lin, pois chiches, oignons, etc.)

Tout comme les suppléments, aident à pallier à un manque d’œstrogène.

Rester actif physiquement.

Pour le bien être, l’humeur, en plus de tous les bienfaits en terme de prévention de maladies et du maintien du poids santé.

En conclusion
De saines habitudes de vie sont très importantes durant toute la vie d’une femme. Mais les produits naturels destinés à celle-ci peuvent être un atout supplémentaire qui lui en facilitera tous les passages. C’est pourquoi, notre gamme de produits Féminex est là, à chaque étape de votre vie!

Références :
Monographie Santé Canada : Isoflavones soya, vitex (gattilier) http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/monosReq.do?lang=fra&monotype=single, consulté le 15 février 2011.
Fiche Ménopause, Passeport Santé, http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=menopause_pm, consulté le 15 février 2011.
Grand dictionnaire terminologique, Office québécois de la langue française, http://www.granddictionnaire.com/btml/fra/r_motclef/index1024_1.asp, consulté le 15 février 2011.
Grand dictionnaire terminologique, Office québécois de la langue française, http://www.granddictionnaire.com/btml/fra/r_motclef/index1024_1.asp, consulté le 15 février 2011.
Fiche Marronnier d’Inde, Passeport Santé, http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=marronnier_inde_ps, consulté le 15 février 2011.
Article Passeport Santé, http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=maladies-cardiovasculaires-attention-sucre-ajoute_20100428, consulté le 21 février 2011.